Болит голова? Как подготовиться к походу к врачу.

Скорее всего, после того, как вас осмотрит терапевт, вы попадете к невропатологу. Чтобы осмотр прошел как можно действенней и быстрее, вы должны четко донести до доктора информацию о себе и боли, которую вы испытываете. Бывает, что люди теряются в кабинете врача, поэтому мы подготовили для вас подсказки, как подготовиться к встрече с врачом.
1
1. Запишите все ощущения, которые вы испытываете, даже если вам кажется, что они не связаны с вашей мигренью.

2. Запишите личную информацию о себе, включая недавние серьезные изменения в жизни( если они имел место быть).

3. Составьте список всех лекарств, витаминов и БАДов, которые вы принимаете. Особенно важно перечислить все лекарства, которыми вы раньше лечили свою головную боль. Не забудьте указать точную дозировку.

4. Если это возможно, возьмите с собой на прием кого-либо из близких. Иногда бывает трудно впитать всю информацию, которой нас снабжают доктора. Тот, кто сопровождает вас, может запомнить то, что вы пропустили.

5. Заранее запишите все вопросы, которые вы хотите задать своему врачу. Так как время визита к врачу всегда ограничено, подготовленный список поможет максимально использовать имеющееся
у вас время. Перечисляйте свои вопросы от самого важного, к менее важному.

Будет хорошо, если вы зададите своему врачу такие вопросы:
Что вызывает мою мигрень?

Есть ли другие возможные причины?

В каких видах анализов я нуждаюсь?

Мое заболевание носит временный или хронический характер?

Как нужно действовать в моем случае?

Есть ли альтернативы тому лечению, что предлагаете вы?

Как я должен изменить свой образ жизни и диету?

Есть ли какие-нибудь брошюры или другой печатный материал, который я могу забрать с собой и изучить дома?

Какой веб-сайт вы мне посоветуете?

Конечно, ваш врач тоже задаст вам много вопросов. Подготовьтесь, пожалуйста, заранее, это принесет выгоду и вам, и врачу. Вопросы будут примерно такими:

Когда вы впервые стали ощущать головную боль?
Ваша боль была непрерывной или повторялась время от времени?
Насколько сильна ваша боль?
Что, как вам кажется, улучшает ваше состояние?
Что, как вам кажется, ухудшает ваше состояние?

Что вы еще можете сделать.

Заведите дневник головной боли.

Дневник может помочь вам и вашему врачу определить, что вызывает головную боль. Отметьте, когда боль начинается, сколько она длиться и от чего наступает облегчение. Обязательно записывайте, какие лекарства вы принимали. Также отметьте продукты, которые вы съели в течение последних 24 часов.

Попробуйте уменьшить напряжение.

Поскольку напряжение вызывает мигрень у многих людей, попытайтесь избежать чрезмерного напряжения.

Высыпайтесь.

Вы должны спать не менее 6-8 часов, чтобы ваш организм сумел за это время восстановиться. Но и не пересыпайте, положительно на вашем здоровье это не скажется.