Что нужно знать о беременности

Беременность — важный период в жизни женщины. Узнав о своём «новом» положении, многие сразу задаются вопросом: что можно делать во время беременности, а чего следует избегать?

Итак, какие главные запреты во время беременности?
 Алкоголь
Всем известно о негативном влиянии алкоголя на развитие плода. Этанол с лёгкостью проникает через плаценту и попадает в кровь малыша, вызывая врожденные патологии.
 Курение
Угарный газ, содержащийся в сигаретном дыме, вызывает внутриутробную гипоксию. Результатом этого может быть задержка развития, пониженный иммунитет, а также проблемы с сердечнососудистой системой.
 Лекарственные препараты
Приём некоторых лекарств в этот период оказывает негативное влияние на развитие малыша. Приём любого лекарства должен быть согласован с врачом, дабы оценить риск причинения вреда плоду.
 Стресс
Беременные женщины должны ограждать себя от негативных эмоций, так как это отрицательно влияет на малыша. Сильные потрясения могут даже спровоцировать выкидыш.
 Активный спорт и поднятие тяжестей
Силовые и травмоопасные виды спорта при беременности попадают под запрет. Также это относится и к поднятию тяжестей — женщины в такой период не должны поднимать вес тяжелее 2-3 кг.
 Высокие каблуки
Излишние нагрузки на позвоночник во время беременности могут спровоцировать боли в спине после родов.
 Горячая ванна
Слишком высокая температура воды может привести к негативным последствиям при формировании плода.
Что же можно делать, вопреки распространённому мнению, во время беременности?
 Секс
Занятия сексом при нормально протекающей беременности никак не навредят ребёнку. Зато положительные эмоции, которые женщина испытывает в это время, пойдут им обоим на пользу.
 Загарание на солнце
Утром и после обеда солнечные ванны пойдут только на пользу, опять-таки при нормально протекающей беременности.
 Стрижка
То, что беременным нельзя стричься, является лишь мифом и не имеет никакого научного обоснования. Это лишь обычное предубеждение, происходящее от наших предков, которому не стоит верить.
 Плавание
Посещать бассейн во время беременности не только можно, но и, по возможности, нужно. Также можно заниматься специальной аква-аэробикой.
 Беременность — это прекрасная пора. Она приносит много положительных эмоций, несмотря на некоторые запреты и ограничения.